はじめまして！ゆかと申します。
このブログでは、
・自己肯定感が低い
・周囲にいつも合わせて、自分の意見が言えない
・自分を追い詰め、落ち込みやすい
・ネガティブ思考
そんな方が自分の考えや行動を少しずつでも楽な方向に変えていけるよう、
寄り添っていけるような、そんな記事を書いていきます。
名付けて、
思考の壁を打破する！！！！
自分なんて…どうせ…
何もうまくいかない、辛い…
そんなネガティブな状態の壁を壊しましょう。
思考の壁は取り除けます。
自己を肯定することで、世界は180度変わって見えるはずです。
かつての私がそうでした。
学生の頃、私は自分が嫌いでした。
人に迷惑をかけて、生きていること自体が罪のように感じ、
毎日「こんな私なんて生きている価値はない」と思い過ごしていました。
「生きていなければならない、それならば人の役に立てる仕事をしよう」
そう思い、看護師になりました。
本気でなりたい職業ではありませんでしたが、病院で働くことで、私の人生は大きく変わりました。
・頑張ってもうまくいかない
・ストレスが重なり、心身ともに疲れ果て、体調を崩すようになった。
・鬱になり、会社を休んだ etc
そうなって初めて、”このままじゃだめだ”
と思いました。
今まで私は自分を追い詰めることで、
すべて何とかなる、することができる、周りから必要とされることができる、
そう思っていました。
「生きていてもいいよ」と誰でもいいから、認めてもらいたかったのかもしれません。
でもそれは、大きな間違いでした。
それはなぜか。
自分自身が自分を必要だと思っていないから。
↓
自己肯定感が低いから。
まずは自分を好きになること。
自分自身の存在を認めてあげること。
それがとても大切であることを学びました。
今では毎日のように自分を甘やかしています（笑）
厳しさだけでは人は成長しません。
自分に厳しく、他人に優しくという言葉がありますが、
私は自分に厳しい人が他人に優しくすることなどできないと思っています。
心の内で「なんで私ばっかり…」なんて、以前は思っていました（笑）
まずは自分に優しくしてみませんか？そうすることで、自然と人に優しくできるようになるのではないでしょうか。
内気さん・繊細さんが少しでも世の中楽しく生きられるように、心から願っています。
お気軽に質問・コメントどうぞ♪
お待ちしています(*- -)
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